什么是 NTP？
NTP 是网络时间协议，是电脑通过网络保持时钟同步的标准协议。
系统时钟设置
网络时间协议（NTP）设置指南
大多数个人设备应使用系统内置的自动时间设置。请先查看设备时钟修复指南；以下网络时间协议（NTP）步骤用于让服务器、路由器或其他网络设备与时间源同步。
先使用最稳妥的修复方法
请先使用自动设置，而不是手动拨准时间。手动设置仍会再次漂移，也可能留下错误时区。
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开启自动时间
打开设备的日期和时间设置，启用“自动设置时间”或“使用网络提供的时间”。
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确认时区
开启自动设置时区；若无法自动识别，请选择正确的城市和地区。
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同步后重新检测
如果系统提供“立即同步”，请点击它，稍等片刻后再次运行时钟偏差测试。
- 检查偏差
- 修改设置前后都运行时钟偏差测试，便于比较结果。
- 检查服务状态
- 确认操作系统报告网络时间已启用并完成同步。
- 等待重新同步
- 部分系统按周期同步，设置后可能需要几分钟偏差才会改善。
公共 NTP 选项
如果操作系统、单位、学校或网络服务商提供的时间源可以正常同步，请继续使用。只有确实需要自定义服务器时，才考虑公共服务。
- 区域 NTP Pool 可以作为备选，但应先确认对应国家或区域池存在且资源充足。
- Google Public NTP 使用闰秒平滑策略，请勿与采用不同闰秒策略的时间源混用。
更换服务器之前
距离更近并不一定更准确。应优先使用由操作系统或所在网络维护的时间源；只有默认源同步失败，或管理员明确要求采用其他策略时，才更换服务器。
检查当前同步状态
Windows 11 · PowerShell（以管理员身份运行）
w32tm /query /statusmacOS · 终端检查 (sudo)
sudo systemsetup -getusingnetworktimesystemd-timesyncd
timedatectl statuschrony
chronyc tracking排查问题
- 偏差一直超过一秒
- 检查自动时间是否启用、时间服务是否运行，以及网络是否阻止 UDP 123。
- 时区看起来不对，但偏差很小
- NTP 同步的是绝对时间。如果本地显示不正确，请单独修改操作系统时区。
- 虚拟机持续漂移
- 同时检查客户机时间服务和宿主机集成设置。
NTP 常见问题
应该使用哪个 NTP 服务器？
优先使用操作系统、单位、学校或网络服务商提供的时间源。确需自定义公共源时，可以比较 NTP Pool、Cloudflare 和 Google，并遵循提供方的策略，不要混用不兼容的闰秒处理方式。
准确的系统时间为什么重要？
准确的系统时间有助于认证、HTTPS 证书、日志、计划任务、备份和分布式系统正常工作。